“ Hay que aprender a
ver el lado bueno de la vida, a tratar de ser felices con lo que tenemos y
dejar de sufrir por lo que nos falta. En la vida no se puede tener todo lo que uno
desea y tenemos que aprender a vivir en armonía con las circunstancias difíciles.
Los problemas, en cierto modo, forman parte de la vida y podemos aprender mucho
de ellos si vamos día a día mejorando nuestra Actitud Mental “. Santiago Pazhín
– Terapeuta profesional y Monitor de Yoga -
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Desde que era un adolescente
imberbe, he mostrado un gran interés por la psicología y todo aquello que tuviese que ver con el
comportamiento humano, en demasiadas ocasiones, tan difícil de entender y de
asimilar. Por lo tanto, a lo hora de elegir un libro para leer, casi siempre he
escogido aquellos, escritos por autores, tanto españoles como extranjeros, de reconocido prestigio, que abordasen este
campo, es decir, el psicológico, el del entendimiento de la mente del hombre.
En innumerables ocasiones, durante mi larga lucha contra la ansiedad, las
enseñanzas recibidas a través de estos, muchos de ellos “ auténticos y
verdaderos manuales “, han supuesto para mí una inestimable ayuda.
Dicho esto, lo que a
continuación voy a escribir, no es, desde luego, algo nuevo, inventado por mí,
sino que es el resultado de un aprendizaje de personas y especialistas con una
gran trayectoria llena de experiencia y sabiduría sobre algunos comportamientos
o aspectos de las personas por los que,
como decía, siempre me he sentido fascinado, además, por supuesto, de una
profunda reflexión personal por mi parte.
No cabe duda de que toda
nuestra existencia, se basa en un cúmulo de vivencias y aprendizajes que nos deben
ir formando como personas a lo largo de los años. Todo este tiempo, y debido a la gran cantidad de experiencias
que iremos acumulando, nos hacen avanzar, madurar como seres humanos que somos.
Esta maduración, desde mi punto de vista, debe materializarse en ser mejores
personas en todos los sentidos, aprender a vivir de otra forma, de otro modo,
con más tranquilidad, estableciendo un orden de prioridades a la hora de
realizar todas nuestras actividades cotidianas. Por otra parte, también es
conveniente que nos convirtamos en unos auténticos expertos en fortalecer valores importantes, tan en
decadencia actualmente, como son la solidaridad, la honestidad, la sencillez,
el respeto, la empatía, la amistad, los servicios de voluntariado
desinteresado, siempre, lógicamente, que dispongamos de tiempo libre para ello,
….
No debemos caer en una
sencilla rutina, una monotonía, basada
en la inercia, y limitarnos a ver pasar los días, los meses, los años, … de una
forma autómata. De ser así, uno no se forma como persona, no evoluciona, no se
desarrolla y lo único que hace es estar esperando que pase el tiempo y que
llegue la hora, … su hora, el momento de “marcharse”. No tiene ningún sentido.
Las personas que así actúan, desaprovechan “ su vida “, si se puede llamar así.
Veréis : … Yo creo que por
una parte, la vida, nuestro ciclo vital, es bastante corto y el tiempo que nos
ha tocado estar aquí pasa muy rápido; además, cuantos más años vamos
cumpliendo, cuanto más mayores nos hacemos, suele darnos la impresión de que
todo va más deprisa, de que lo que acontece a nuestro alrededor nos desborda
casi sin que nos demos cuenta.
Podemos pensar que la duración
de nuestra existencia se parece mucho a un camino, a un trayecto en cuyo tránsito
nos vamos a encontrar de todo: unas veces, veremos que lo que nos ocurre resulta muy
sencillo, que no hay absolutamente nada que nos salga mal; las alegrías y los momentos
de satisfacción nos inundan, haciéndonos pensar que la suerte está de nuestra
parte, que somos muy felices, muy afortunados y, sin lugar a dudas, lo somos; que la vida, según la vamos
recorriendo, nos sonríe, nos está
tratando de una forma absolutamente óptima, inmejorable; todo es muy bonito y
avanzamos sin ningún temor a que la fortuna nos abandone. Caminamos y vamos progresando por un itinerario
sencillo y sin dificultades, por un bendito “camino de rosas”, sintiendo un
enorme bienestar personal. La felicidad, el entusiasmo y la paz interior de la que gozamos, nos
parece indescriptible, inenarrable. Tanto
a nivel personal como laboral, puede que sintamos una especie de gran euforia y
gozo.
Pero estos sentimientos,
esta acumulación de aspectos positivos y maravillosos en nuestra vida, debemos
pensar y es lógico que así sea, que no van a durar siempre, no son eternos. A
lo largo de este camino, lógicamente, también nos encontraremos una gran cantidad de obstáculos, de barreras,
pareciéndonos algunas de ellas insalvables, que harán que afloren en nosotros
momentos de debilidad, sufrimiento,
desesperación y desánimo. A
cualquiera de nosotros, tarde o temprano, por muy bien que estemos, se nos
puede presentar un acontecimiento que invierta la tendencia que estábamos viviendo
hasta ahora; de estar perfectamente y viendo todo “viento en popa”, de un modo
positivo, comenzamos a sentirnos mal, abrumados, desanimados por las circunstancias
o por un determinado suceso que nos deje
con la moral “por los suelos ” y pensando que nuestros buenos momentos, nuestra
vida feliz y dichosa se ha terminado. Quizás un accidente, una enfermedad o
cualquier tipo de desgracia y dificultad, incluida la muerte o desaparición de
muchos de nuestros seres queridos.
Todo ello forma parte de la
vida de las personas. Pero, desde luego, lo valiente y la opción más
inteligente es aceptarlo todo tal como viene aunque, en ocasiones, pasemos
momentos difíciles, los cuales puedan llegar a parecernos imposibles de
superar. …Pero, con mucha insistencia y tesón, se pueden dejar atrás. Existen
técnicas que nos pueden ayudar enormemente en esta tarea, como son la
relajación y la meditación. Yo creo profundamente en estos métodos y procuro
practicarlos muy a menudo.
Por lo tanto, llegados a
este punto, podemos hacernos la eterna pregunta e importante pregunta: ¿Es Posible Ser Feliz?. Si pensamos que la
felicidad es un sentimiento, un estado anímico que nos va a durar siempre, yo
diría que NO, no es posible ser feliz. Sin embargo, si damos por hecho que a lo
largo de nuestra vida vamos a pasar por etapas muy diferentes, llenas de
emociones diversas pero que somos capaces de superar cualquier adversidad que
se nos presente, por grande que esta sea, entonces diría que SI. Podemos y
debemos ser FELICES. Las personas nacemos para la felicidad. Debemos luchar por
ella. Debemos ser muy combativos, insistentes con una gran tenacidad con objeto
de sobreponernos a las dificultades y continuar caminando y mirando al frente;
tratar de no olvidar el pasado pero no permitiendo que el pensamiento de este,
nos impida disfrutar plácidamente del momento presente, del aquí y ahora. Eso
es lo importante. A veces, esta no es una tarea sencilla pero se puede luchar
para conseguirlo. En ocasiones, nos veremos obligados a acudir en busca de
ayuda a profesionales de la psicología o terapeutas que nos enseñen
determinados procedimientos para superar nuestros problemas de un modo
satisfactorio. Con mucha práctica, tesón e insistencia, lo conseguiremos.
Recordemos, pues, que todos tenemos
derecho a ser felices; como decía, hemos nacido para ello. …. Pero, ante las
adversidades, que las tendremos, debemos aprender a sobreponernos. Solo así
podremos conseguir nuestro objetivo: LA FELICIDAD; el disfrute de la vida.
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- Tema Musical : Dos Historias Iguales
- Intérprete : LAURA PAUSINI
- Año : 2.011
- Género : Pop
- Título Album : Grandes Exitos 2.011
- Notas :
Así Pienso. Así te lo he contado. … En Breve,
Nueva Publicación. Te espero ...
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Paco Fernández